SIŁKA #13 2017

Zapomniałbym o wpisie dotyczącym wczorajszej aktywności 😉 Zaliczyłem godzinę na siłowni: parę ćwiczeń na klatkę i koordynację oraz bieżnia mechaniczna – 35 minut, 5 km. Interwały minuta marszu i minuta biegu przez 30 minut oraz 5 minut zakończenia marszem.

Dziś wybieram się z przyjaciółmi i znajomymi na pieszą nocną pielgrzymkę z Wojanowa do Krzeszowa. Uważajcie na drogach bo to możemy być my ;P