Czwartkowy wycisk

Dziś punkt 19ta wstawiłem się na siłowni. Przemek postawił mnie do pionu i dostałem wycisk. Po godzince toru przeszkód zrobiłem 5km na bieżni mechanicznej z której zszedłem mokry jak kot po kąpieli 😉

Teraz szykuje się do nocnej pracy… Nie jest lekko ale nikt nie mówił, że będzie 🙂 Pozdrówki!

Poniedziałek i wtorek

W poniedziałek byłem na nocnym bieganiu w parku Norweskim wraz z Pawłem Menzfeldem. Zrobiliśmy 5km i następnie udaliśmy się na Termy Cieplickie. Tutaj popływaliśmy i zrobiliśmy dwie sesje sauny. Natomiast dziś tj. we wtorek byłem na siłowni. Zrobiłem trening siłowy oraz 5 km na bieżni mechanicznej. Pracowity początek tygodnia.  Jutro regeneracja…